Новость [2017-06-21] — ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ УПРУГОСТЬ КОЖИ ТЕЛА И КАК ЕЕ ПОВЫСИТЬ

Что можно предпринять, чтобы обрести бархатную свежую кожу, упругое и подтянутое тело?

Если коротко, то упругость кожи зависит от гормональных изменений в организме. Например, если сокращается выделение гормона эстрогена, который отвечает за состояние клеток кожи (фибропластов), снижается уровень выработки коллагена, эластина и гиалурона, что и приводит к потери упругости.

news-006

КАК ПОВЫСИТЬ УПРУГОСТЬ КОЖИ

Тут нужен комплексный подход, который включает:

1. Контроль веса. Коже вредит резкое похудение или набор веса. Похудение должно проходить плавно: минус 1-3 килограмма в месяц.
2. Правильное питание. Именно с пищей мы получаем строительный материал для выработки коллагена и эластина в нашем организме. Упругость коже придают: рыбий жир, морепродукты, яйца, тыквенные семечки, гречневая и овсяная каша, бобовые и цитрусовые.
3. Активный образ жизни. Систематические пробежки, плавание и пешие прогулки в комплексе с контрастным душем, обертываниями, обтираниями, посещением сауны, использованием специальных масок и кремов, — всё это отлично работает для нашей кожи.
4. Эстетические и антицелюллитные массажи. Эти виды массажа улучшают лимфо- и кровообращение в проблемных зонах, восстанавливают обменные процессы в тканях. Важно помнить, что каждый сеанс массажа — это пилинг (отшелушивание верхнего ороговевшего слоя кожи), который способствует омоложению и восстановлению эластичности кожи.

Повторюсь, что для повышения упругости кожи важны комплексность и систематичность. Если следовать этим правилам, кожа однозначно станет в разы лучше.
(с) Сергей Косенко — Мастер массажист
Запись по тел.:+380674465722
www.twh.com.ua

Тип записи: Aside